Εύκολη συνταγή για νόστιμες μπάρες δημητριακών με ξερά φρούτα, ξηρούς καρπούς και ταχίνι, ιδανικές για σνακ και υγιεινή εναλλακτική του γλυκού.
Υλικά
·
100 γρ βρώμη
·
30
γρ All Bran
·
100 γρ μέλι
·
150
γρ ταχίνι
·
30
γρ ινδοκάρυδο
·
150
γρ ξερά φρούτα επιλογής
·
5-6 καρύδια ολόκληρα (σπασμένα)
·
50
γρ φουντούκια
·
10-20 γρ σουσάμι
Εκτέλεση
Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί. 
Τοποθετούμε το μίγμα σε μια λαδόκολλα
και το
αφήνουμε στην κατάψυξη για 20 λεπτά.
Κόβουμε σε μπάρες και σερβίρουμε.
Η συνταγή είναι έμπνευση και ευγενική χορηγεία της διαιτολόγου Κικής Καλδαρίδου.
